Unsere drei Autoren stehen Ihnen auch für Powern & Pausieren Seminare zur Verfügung auf Wunsch mit anschließender Buchsignierung.
Powern Pausieren – Profis können Pause, nur Amateure arbeiten durch
In diesem Seminar erfahren Sie, warum im 21. Jahrhundert Aktionismus, Leistungsverlust sowie mentale und körperliche Beschwerden bis hin zu Burnout gerade bei Leistungsträgern immer häufiger auffallen. Die Ursache liegt meist darin, dass Führungskräfte dem Thema Regeneration häufig keine hohe Bedeutung zu messen. Sie intensivieren und verlängern ihre Arbeitszeit, wenn komplexe Anforderungen und Zeitdruck Ihren Arbeitsalltag bestimmen. Sie sind Experten beim Thema Belastungssteigerung, agieren jedoch beim Thema Regeneration oft unprofessionell.
Ein modernes Selbstmanagement verbindet hingegen hohe Leistung mit guter Gesundheit und innerer Zufriedenheit. Und wie gelingt dies? Die Antwort kennt der Spitzensport. Topathleten wissen: sie erreichen ihre Ziele nicht allein durch harte Arbeit, sondern durch das richtige Verhältnis von Belastung und Erholung. Denn wer es mit der Belastung übertreibt, bekommt die Quittung anhand von fehlenden Zentimetern, Kilogramm oder Toren. Deshalb intensivieren Top-Athleten ihre Regeneration, wenn hohe Herausforderungen anstehen. Sie trainieren ihre Regenerationsfähigkeit kontinuierlich, um sie in Phasen von Höchstleistung gezielt abrufen und einsetzen zu können. Vom Spitzensport lässt sich lernen: nur wem es gelingt, einen gelungenen Wechsel von Belastungs- und Erholungsphasen zu organisieren, bleibt dauerhaft leistungsfähig und kann Topergebnisse erzielen. Denn: Nicht nur olympische Medaillen haben zwei Seiten. Jede Leistung ist die Folge von: Powern & Pausieren.
Richten Sie ihre Buchungsanfrage bitte an Dr. med. Gunter Frank.