Powern

&

Pausieren

Überleben in der Leistungsgesellschaft
mit Konzepten aus dem Spitzensport
Jetzt bestellen für 14,90 €

Das Buch

Powern & Pausieren

Dr. med. Gunter Frank · Henning Fritz · Daniel Strigel

Gebunden, 118 Seiten
170 x 235 mm
ISBN: 978-3-947670-05-5
Edition Essentials

Viele beruflich ambitionierten Menschen sind beim Thema Powern Profi, beim Thema Pausieren agieren sie jedoch amateurhaft. Die Folgen zeigen sich auf lange Sicht: Verlust von Motivation und Effektivität, gesundheitliche und mentale Probleme, sinkende Lebenszufriedenheit, und am Ende droht sogar ein Burn-out. Das nötige Know-how, dies zu ändern, ist in den olympischen Ausbildungsstätten schon lange vorhanden. Spitzensportler lernen dort konsequent: gut geplante Regenerationseinheiten sind für Topleistung genauso entscheidend wie effizient gestaltete Belastungsphasen. Deshalb sind Spitzensportler in der Lage Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern, ohne dass die Lebensqualität Schaden nimmt. Von diesem Wissen kann jeder profitieren: werden Sie zum Powern & Pausieren Profi – genauso wie ein olympischer Spitzensportler.

Die Autoren

Die Autoren

Unsere Experten

Bestsellerautor und Dozent an führenden Managementschulen, betreut viele Führungskräfte und Unternehmen in Sachen Gesundheit.

wurde als erster Torwart Welthandballer und nach Bewältigung einer schweren Krise schließlich Weltmeister.

Olympischer Bronzemedaillengewinner, leitet heute den Olympiastützpunkt Metropolregion Rhein-Neckar.

Feedback

Feedback

Resonanz aus Wirtschaft

  • Annegret Wilke und Ursel Wrobel, Braunschweig

    Durch die Informationen aus dem Buch haben wir eine andere Sichtweise auf das eigene Hochleistungsstreben auch als „Normalverbraucher“ bekommen. Die gut verständlichen Zusammenhänge von Anspannung und Entspannung ermutigen zum veränderten Herangehen an Leistungsbereitschaft und Streben. Besonders gut ist der Zusammenhang von medizinischer Erläuterung und den Darstellungen eines Profisportlers.

Kontakt

Kontakt

Wir freuen uns über Ihre Anfrage!