Yin und Yang
Powern & Pausieren Seite 43.:
… Wir Menschen sind nicht für einen Dauerzustand gemacht. Wir brauchen die Abwechslung, den Wechsel. Alles in der für uns richtigen Dosierung. Wenn es in unserem Buch vor allem um die Fähigkeit zu pausieren geht, dann auch in dem Bewusstsein, dass für ein gelungenes Gleichgewicht immer auch das Powern dazugehört. Ob ich für mein inneres Gleichgewicht Powern oder Pausieren suchen sollte, hängt allein davon ab, an welcher Stelle ich mich in dieser Dynamik befinde. Ein uraltes Symbol drückt diese Dynamik eines gelungenen inneren Gleichgewichts zutreffend aus, das chinesische Symbol für Yin & Yang. #powernundpausieren #sportfrei #profipause #pausenprofi #germansport #ironman #triathlon #leistungssteigerung #leistung #leistungssport #entspannung #yinyang #yoga #gesundheit #burnout #burnoutprävention #heidelberg #henningfritz #danielstrigel #gunterfrank