Kostenloses Tanken an der Lichttankstelle!
Powern & Pausieren Seite 37.:
… Außenlicht setzt das positive Stimmungshormon Serotonin in unserem Körper frei. Eine allgemein gute Idee ist es deshalb, jeden Tag 30 Minuten leichte Bewegung im Freien zu integrieren. Und da wir regelmäßig Außenlicht benötigen, um unsere innere Uhr zu stellen, sollte bei Einschlafproblemen dieser Tipp besonders beherzigt werden. #powernundpausieren #sportfrei #triatlon #ironmen #fechten #handball #tanken #licht #lichttanken #innereuhr #gesundheit #selbstoptimierung #coaching #healthylifestyle #pausenprofi #zusammen #sonne #liebesonne #mannheim #heidelberg #draussenzuhause