Wissen Sie, was Comfort Food ist?
Powern & Pausieren Seite 37.:
… Typisch sind Alkohol, Kaffee, Schokolade, jede Form von Süßigkeit, aber auch Knuspriges, Frittiertes oder Gegrilltes. All dies enthält mehr oder weniger Substanzen, die unsere Stimmung heben können. Comfort Food kann ein guter Indikator für überaktivierte Stresssysteme sein. Wir konsumieren diese Nahrungsmittel dann meist nicht, weil wir Hunger haben, sondern weil wir eine Überbelastung oder auch Sorgen kompensieren wollen.
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